Statistika kaže da je 90 posto ljudi na svetu u nekom momentu svog života osećalo bol u leđima.

U Srbiji je rađeno nekoliko istraživanja (2009, 2011, 2017. godine), i svako njih pokazuje da je 62 % stanovništva starijeg od 30 godina imalo bolove u leđima u bliskoj prošlosti. Sve je veći broj tinejdžera (13-19) godina koji imaju probleme se vratom i kičmenim stubom (čak do 50 %).

Ne postoji pravilo po kojem bi se mogla izvršiti podela onih koji imaju ili nemaju ovakvu tegobu. Problem sa leđima i kičmom pogađa jednako sve, dakle i mlade i stare, ljude svih zanimanja. Zbog toga je vrlo važno rešavati na vreme i ne dopustiti dalje pogoršanje ili eventualno uzrokovanje nastanka išijasa.

Međutim, sledeće profesije su ipak izloženije većem riziku:

  • Težak fizički rad, nošenje velikog tereta,
  • Stomatolozi, hirurzi, frizeri, muzičari (prinudni položaj tela)
  • Profesionalni vozači (napeto sedenje)
  • Profesije vezane za računar
  • Domaćice

Kičma je potpora celom organizmu. Ona je vrlo važan koščani i nervni čuvar.

Bolovi u ledjima značajno utiču na kvalitet života. U slučaju hroničnog i višegodišnjeg bola, dolazi do razvoja anksioznosti, depresije i drugih psihosomatskih promena u karakteru osobe.

Radi se zapravo u skupu oboljenja kičmenog stuba koji spadaju među najčešće bolesti modernog doba. Iako su neke parcijalne studije ukazivale na prednosti manualnih tehnika – kiropraktike, akupunkture i masaže, istraživanje Svetske zdravstvene organizacije pokazalo je da su ovakvi tretmani u proseku skuplji, ali bez boljih rezultata od savremenih fizijatrijskih metoda.

kicma-prsljenovi

Ukoliko tegobe traju duže od 3 dana, neophodan je medicinski tretman i stručno mišljenje.

Bolovi u Ledjima: Simptomi Koje Ne Smete Zanemariti

KONTAKTIRAJTE NAS I REŠITE SE BOLA

Bol u leđima (dorsalgija) može biti akutni i hronični:

Akutni je često momentalan i ne traje duže od nekoliko dana ili nedelja. Uglavnom nastaje kao posledica mehaničkog oštećenja (istezanje, cimanje, pad) ili artritisa. Najčešće se ovaj bol opisuje kao probadajući, ili blag i umeren. Pokretljivost je obično ograničena, a često je sprečeno samostalno ustajanje.

Hroničan bol leđa traje dugo (više od tri meseca), a nastaje postepeno. Uzroci su brojni i različiti, teško se određuju, stoga je neophodno stručno mišljenje i procena. Takva vrsta bola najviše utiče na svakodnevan život i često se čuje da su ljudi “naučili da žive sa njim”. Važno je znati da je hronični bol u kičmi često progresivan. Zbog toga je vrlo važno javiti se lekaru i prihvatiti terapiju na vreme.

S obzirom na mesto bola, dorsalgija može se podeliti na:

  1. Bol u gornjem delu leđa
  2. Bol u donjem delu leđa
  3. Bol u srednjem delu leđa
  4. Bol u ledjima s desne strane
  5. Bol u leđima s leve strane

Nekada je bol ograničen, a nekada se širi i na druge delove tela. Cervikobrahialgija je dijagnoza boli koji se iz predela vrata širi u ruke. Išijas i lumboišialgija je bol koji se iz donjeg dela leđa širi niz noge. U oba slučaja vrlo su česti simptomi trnjenja, žarenja i slabosti u ekstremitetima. Pored ovih, vrlo su česti i sledeći simptomi:

  • Vrtoglavice
  • Gubitak osećaja dodira
  • Bol u rukama i nogama
  • Otežana kontrola mokrenja i stolice
  • Povišena telesna temperatura
  • Gubitak težine
  • Nesanica
  • Depresija i dr.

ZAKAŽITE PREGLED

Bol u Donjem Delu Leđa

Ova vrsta tegobe se oseća u podnožju leđa ili lumbalnom delu. Najčešće se javlja prilikom naglog podizanja većeg tereta, preteranog istezanja mišića, kao i od direktne povrede ili nezgode. Gojaznost, pušenje i stres su česti uzroci ovog bola.

Neprijatan bol u donjem delu leđa i krstima je se može manifestovati i kao posledica drugih bolesti (artritis, virusne infekcije) ili usled deformiteta kičme. Bol u donjem delu leđa se ponedak javlja i prilikom dijastaze stomaka.

Bol u Krstima

Za ublažavanje  bolova u krstima i donjem delu kičme preporučuje se smanjenje telesne mase, plivanje i brzo šetanje. Ukoliko tegobe traju duže od 3 dana, obavezna je konsultacija sa lekarom.

Bol u Gornjem Delu Leđa i Vratu

Ovakav bol, često uz ukočenost, se oseća u ramenima, vratu i plećima (lopaticama). Nastaje istezanjem ligamenata i tetiva, prilikom naglih pokreta, cimanja, nezgoda… Međutim, najčešći uzroci bola u gornjem delu leđa su loše držanje, slabi stomačni mišići, istrošenost mišića leđa, napetost i stres. Često ovaj bol između plećki prati i problem sa vrtoglavicom ili migrenama, zbog slabosti vrata.

Bol Između Plećki ili u Lopaticama

Važno je javiti se lekaru, koji će preduzeti sve neophodne mere za otklanjanje bola i uzroka problema. Dobra vest je da svaki od ovih bolova u gornjem delu kičme, predanošću i poštovanjem zadate terapije može biti eliminisan za nekoliko nedelja.

Bol u Kičmi: Najčešći Uzroci

Na otkrivanju uzroka, dijagnostici i terapiji dorsalgije, u specijalističkoj fizijatrijskoj ordinaciji Artifizio učestvuje tim više doktora. Bol u leđima, njegovi simptomi, uzroci i lečenje su u domenu anatoma, ortopeda, neurologa, fizijatara, neurohirurga, rentgenologa i psihologa.

Deformiteti kičme

Najčešći uzroci dorsalgije su loše kifotično držanje i deformiteti kičme. Drugi najčešći (fiziološki) uzrok je degenerativna promena kičmenog stuba, a posebno diskusa. Degenerativne promene na kičmi su vremenski uslovljene i potpuno očekivane. Svaki čovek nakon 40. godine života ima promene na intervertebralnim diskusima, ali one ne moraju nužno biti bolne ili problematične.

Posledica oboljenja

Ponekad se bol može pojaviti kao nuspojava nekog oboljenja koje, na prvi pogled, nema mnogo veze sa kičmom. Takođe, uzrok ovom bolu mogu biti i neke, reklo bi se, bezazlene situacije. Pa tako, bol i ukocenost vrata se može javiti prilikom pranja zuba za lavaboom, tokom peglanja veša, pranja sudova ili pri naglom kočenju automobila. Vrlo često se sevajući bolovi pojavljuju prilikom kijanja ili kašljanja. Ovakvi bolovi mogu biti i posledica težih oboljenja, naprimer raka grlića materice.

KONTAKTIRAJTE NAS

Stres

Često potcenjivan, ali nimalo bezazlen uzrok dorsalgije je svakodnevni stres. Konstantna napetost i život pod stresom negativno utiču na držanje i mišiće, zbog čega dolazi i do pojave bola. Gojaznost ide “ruku pod ruku” sa stresom i takođe ima nesagledive posledice po kičmeni stub.

Pušenje

Iako bi se reklo da nema mnogo veze sa leđima, pušenje i te kako utiče na nastanak i razvoj bola u leđima. Pušenje smanjuje protok kiseonika u telu i otežava dotok krvi do diskusa. Na taj način se degenerativne promene ubrzavaju. Pušenje ubrzava starenje celog organizma, pa tako i kičme i diskusa.

Mek dušek i neodgovarajući jastuk, kao i nepravilna stolica u kancelariji mogu biti i jesu vrlo česti uzroci problema sa kičmom i bolova u leđima.

Godine

Starost neminovno donosi bolove u kičmenom stubu i oko njega. Međutim, moguće je otkloniti uzroke koji doprinose bržem razvoju degenerativnih promena, kao i ublažiti bolove u starosti. Pravovremenim pregledima, kao i zdravim životnim navikama ovaj problem je moguće preduprediti.

Lečenje i Terapije u Ordinaciji Artfizio

Lečenje bola u leđima podrazumeva otklanjanje tegobe lokalno ili uklanjanje uzroka. Lečenje se može vršiti na sledeće načine:

  • Medikalna terapija,
  • Primena vežbi i metoda koje ne uključuju lekove
  • Hirurgija, operacije

Medikamentna terapija

Najčešće se odnosi na analgetike (paracetamol, antireumatici). Ovaj vid terapije može imati trenutne efekte, ali najčešće nije zadovoljavajući. Pored analgetika koriste se i kortikosteroidi, injekcijom u mišić. Ni ova metoda nije omiljena, a ni naročito uspešna. Kada je reč o terapiji lekovima, najpozitivnije reakcije su zabeležene na tzv. miorelaksante. Ova grupa lekova deluje opuštajuće na mišiće, čime se smanjuje pritisak na nerve. Medikamentna terapija se retko pripisuje, a najčešća je kod akutnih bolova leđa i kičme.

Hronična stanja zahtevaju dugoročne pristupe, edukaciju pacijenta, uključenost i podršku porodice i okoline.

U specijalnoj ordinaciji Artfizio omogućene su sve vrste lečenja koštano-zglobnog sistema. Reč je o terapijama koje ne podrazumevaju medikamente, izuzev u slučajevima u kojima lekar specijalista to zahteva.

Kineziterapija

Kineziterapija u Artfizio ordiniciji obuhvata:

  • Šrot metoda (najefikasniji metod u otklanjanju tegoba izazvanih skoliozom)
  • PNF metod (Individualizovan pristup rešavanju problema, s akcentom na ceo organizam i telo, a ne samo lokalno)
  • Maligan tehnika (Vrlo delotvorna i brza tehnika otklanjana bola u zglobovima)
  • Miofacijalne trigger tačke

Fizikalna terapija

Fizikalna terapija se odnosi na:

  • Laser hilt (Efikasna, brza i neinvazivna tehnika)
  • Tecar ( Ciljana radiofrekventna terapija kombinovana sa masažom mekog tkiva. Ovo je najnoviji vid termoterapije)
  • Trakcija – izvlačenje pršljenova (Bezbolna i neinvazivna metoda koja je najefikasnija u slučajevima diskus hernije, protuzije diska, degenerativnih oštećenja, smanjene pokretljivosti, bolova u zglobovima i dr.)
  • Shockwave terapija radijalnim talasima (Otklanjanje bolova u kostima i mišićima, vrlo efikasno već posle nekoliko tretmana, koji traju svega nekoliko minuta)
  • Elektroterapija
  • Magnetna terapija
  • Ultrazvučna terapija
  • ERGON terapija
  • Termoterapija
  • Fototerapija
  • Kompeks (Vodeća svetska tehnologija elektrostimulacije mišića)

Operativno lečenje se primenjuje samo u situacijama kad se svi drugi načini lečenja pokažu kao neuspešni. Operacija je neophodna onima koji imaju oduzetost, ne osećaju ekstremitete i u slučajevima nevoljnog mokrenja i nemogućnosti kontrole stolice. Urgentna stanja i teške frakture su takođe indikacija za hirurški zahvat.

Prevencija Bolova u Leđima

Kao i kod drugih oboljenja i problema sa zdravljem, i u slučaju bola u leđima ovom slučaju je preventiva najvažnija. Ona se odnosi na odgovarajuće krevete, jastuke, stolice i drugi nameštaj. Vrlo je važna udobna obuća, sa nekoliko centimetara nagiba. Prestanak pušenja i umerena fizička aktivnost su uvek preporučljivi, a u ovom slučaju naročito. Plivanje i brzo hodanje daju najviše efekta. Takođe, treba voditi računa o kilaži, te se umereno i zdravo hraniti.

ZAKAŽITE PREGLED